«Kondis-kurset» – siste uke.
Jeg gir meg selv et klapp på skuldra.
Kondisjonstreninga – uke 3
Ved kortere intervaller, må det høyere intensitet for å oppnå helsegevinst.
Følg meg på kurset «Lær deg kondisjonstrening».
Kondisjonstrening over fire uker, teori og praksis.