Koronatiltakene er igjen strammet til, og det nærmer seg påske. Vi skal være sammen med færre, og besøkene vi så for oss, blir det kanskje ikke noe av. Men vi kan være ute, uansett vær. Fikk lyst til å fortelle fra siste Sykt Aktiv-tur, den ble en YEAHHHH-dag: Dagen var planlagt for en god stund siden, vi skulle ta siste […]
Jeg har nå testet Olivita et halvt år, og skal rapportere status. Fortsatt gjenstår et halvår til av min test – jeg vil ha hele året med meg før jeg konkluderer helt. Neste rapport herfra kommer over nyttår, når sola kommer tilbake. I høst har jeg prøvd kapsler istedenfor flytende Olivita, og halvårsrapporten min omhandler også «kapsler versus flytende». For […]
Slutt aldri å prøve. Idag gikk jeg en tur jeg lenge har vurdert å ta. Men dere vet, så er det alltid noe annet, tenker det er litt for tung tur, velger noe annet, nærmere, tryggere og med kjente steg. Men nå var det et fantastisk utevær og kroppen jamret etter litt slit, bli varm, bli myk, få opp puls, […]
Aktivitet som medisin. Med aktivitet mener jeg tilfeldige fysiske aktiviteter, planlagte fysiske aktiviteter, trening samt mental og psykisk aktivitet. Alle disse inngår i min medisinportefølje, og min erfaring er at de virker. I dette innlegget vil jeg først vise til fakta som bekrefter at eksemplene jeg gir til sist er medisin for meg. Og midt i innlegget kommer det noe […]
Telttur med smårusten kropp. Teltturer har gjort vondt så lenge jeg kan huske, allikevel elsker jeg disse turene. Med en smårusten kropp har jeg funnet noen triks for å fortsatt kunne ta del i teltlivets gleder. Dette blogginnlegget handler om disse tipsene, og kanskje litt om ting som endrer seg med årene. Planleggingen. Lister er mitt mellomnavn, og vi planlegger […]
Sjøgrensdame for sin hatt. Det er flere grunner til å bruke hatt eller annet solskydd i sterk sol, iallefall når man har Sjøgrens syndrom: – Sensitivitet mot solstråler: Solbrenthet, hudskader og soleksem. Årsaken kan være den tørre huden og eller skadde nerver i øvre hudlag. – Lysskyhet: Sterkt lys gir unormalt ubehag og smerte i øyne grunnet tørre øyne – […]
Er gode sko, pene sko? Føttene – pilarene våre. Søyler som skal bære oss framover i livet. En liten flate som må tåle all den belastning vi utgjør, hver dag, overalt. Det er mange grunner til at folk får vondt i føttene, og vondtene kan sitte mange steder. Årsakene kan være medfødte svakheter, som for eksempel plattfot eller skjevhet, det […]
Test av Olivita – 1 måned. Jeg har nå testet Olivita i 1 måned, og vil dele erfaringer, tanker og litt fakta. OBS! Og jeg har nå rettet en stor feil jeg gjorde i første publisering av dette innlegget, gjelder DPA, DHA og EPA – det hadde gått i surr. Les rettelsen nedenfor. Først min 1-månedserfaring: Jeg brukte første uka […]
Kosthold – unge idrettsutøvere. Skulle lete etter oppskrift på 17-mai-kaka fra i fjor, da hele kurven med greier rausa og alt fòr ut. I flere timer satt jeg og sorterte papirer, og midt i mellom matoppskrifter og kjekt-å-ha-ting, fant jeg en oppsummering jeg skrev i 2014. Som skimams og fotballmams – trofast stalker på sidelinja – hadde jeg stilt på […]