Uke 2 i Friskliv og mestrings kurs om kondisjonstrening er over. Jeg har hatt mulighet til å delta på den siste av ukas 2 kursdager, men jeg har øvd på hjemmebane, alene og sammen med sykt aktiv. Jeg har fått kjørt meg skikkelig! Først litt om hvor enkelt og raskt man kan få til en effektiv økt som gjør forskjell: […]
Kondisjonstrening over fire uker, teori og praksis.
Hva gjør man i en dal omkranset av bratte, mektige fjell som skygger for sola, som i Spansdalen, i Ruŋgu?
Kanskje D-vitaminnivået er vegen til ei friskere mørketid?
…… det har jeg fått erfare Eplekjekk og med høstens influensavaksine innabords fikk min mann gjennomgå da det viste seg at influensaen han fikk i desember, var av typen manneinfluensa. Han blir sjelden syk, og virus hadde invadert og rett og slett overtatt mannen min. Mannen min var ikke i stand til å ta vare på seg selv, han måtte […]
Sykt Aktiv- min smertelindringsstrategi
Mange av oss har dette, kanskje 60-70%, og veldig mange merker det ikke selv, men partneren kan merke det. Jeg merker mine selv, og min mann har merket mine «Hypnic jerk». Selv har jeg ikke sansen for mystiske, halvkvedede facebookstatuser, typ » ja sånn ble den dagen….», og så står det ikke mer. Derfor skal jeg ikke være hemmelighetsfull lenger, […]
Dette blogginnlegget er spesielt rettet mot mine skyttervenner. Som regel er det jeg som spør på skytebanen, men akkurat når det kommer til tørre øyne kan jeg være den som svarer. Jeg har siden 2014 engasjert meg i Norsk revmatikerforbunds diagnosegruppe for Sjøgrens syndrom, vært med å utarbeide informasjonsmateriell og jeg har svart på mange spørsmål fra pasienter. Sjøgrens syndrom […]
Jo jeg hadde hørt om dette stoffet, og at det var funnet skadelig for mage-tarm hos dyr. Men typisk nok var det da mage-tarm-problematikken begynte å sjefe i familien vår, at kampgenet mitt ble aktivert: Hvorfor innta stoffer som er skadelige for dyr og sannsynligvis for oss? Karragenan er et E-stoff, benevnt E-407. Det er utvunnet av en rødalge som […]